Ætti ég að kaupa jógaföt og mottur fyrir jógaæfingar? Auðvitað eru jógaföt meira smart og persónulegri núna. Að klæðast jógafötum er ekki aðeins til að æfa jóga. Reyndar þarftu aðeins að vera í lausum fötum (þú getur teygt líkamann þegar þú gerir jóga, ekki þétt), og notað mjúkar mottur (teppi, klút virkar líka), svo framarlega sem þú situr þægilega á því. En vegna einkenna jógafatnaðar og jógadekkja kaupa jógaiðkendur beint jógavörur.
Engar sérstakar kröfur eru gerðar til jógafatnaðar, svo framarlega sem þeir eru þægilegir í og auðvelt að gera, þá er engin þörf að velja vísvitandi jógaföt.
Áður en þú kaupir jógamottu verður þú að huga að eftirfarandi fimm helstu málum:
● Er auðvelt að leggja jógamottuna flata á jörðinni?
● Mun það renna auðveldlega eftir svitamyndun
● Er það auðvelt að bera
● Hvort efni þess sé umhverfisvænt og hversu mikil áhrif það muni hafa á umhverfið eftir að hafa verið útrýmt
Líkamsræktarþjálfarinn leggur til að eftirfarandi ráð geti hjálpað þér að kaupa réttu jógamottuna þegar þú kaupir:
1. Notaðu þumalfingurinn og vísifingurinn til að klípa jógamottuna til að prófa þrýstingsþol hennar. Jógamotta með góða mýkt er verndandi fyrir mannslíkamann.
2. Taktu strokleður með þér áður en þú kaupir það, notaðu það til að þurrka jógamottuna og reyndu að sjá hvort efnið er auðvelt að brjóta
3. Ýttu varlega á yfirborðið á mottunni með lófanum til að gefa henni þurra tilfinningu. Ef það er of mikið froðuefni á yfirborðinu á mottunni, þá finnst það sleipt og auðvelt að renna og detta þegar þú gerir æfingar á henni.
